こんなとき、あなたの心を軽くする質問とは？
life
あなたの心を軽くする質問
なんでこんなことになってしまったんだろう。
どうして私ばかりが辛い思いをしなければいけないんだろう。
自分だけがこんな目にあうなんて・・・。
そんなふうに、自分を責めたくなるときってありますよね。
そんなとき、心を軽くするオススメな考え方があります。
それは、「これをきっかけに、なにができる？」と考えることです。
あなたがいま体験していることは、次のステップにすすむために必要なこと。「なぜ私ばかり・・」と自分を責めるのではなく、「これをきっかけになにができる？」と考えることです。
自分で自分にやさしく問いかけることができれば、
あなたは、自分の不運を呪うことはなくなります。
そして、「これをきっかけになにができる？」という質問に答えることで、よい結果をうみだすことに意識がフォーカスしていきます。
大切なことは、いつだってどんなときも、愛のあるほうをみること。
もしも今、あなたに辛いことがあるときには、ためしに、「これをきっかけになにができる？」と自問してみてください。そして、その答えをノートに書き出してみてください。
時間は、１０分間。
タイマーかけて、よーいどん♫
いかがですか？
なんだか、心が明るいほうへと向いていきませんか？
実際に１０分だけでも書き出してみると、スッキリと気持ちがよいです。
そして、その行動をすすめてみてくださいね。
「これをきっかけになにができる？」のお話でした〜♫
娘が、いちご飴とぶどう飴をつくってくれました。すっごおおおおく、美味しくてオススメです。（わたしは食べるだけだけどw）
